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La breve tipo: muchas personas en todo el mundo – si son soltero o tal vez en un compromiso – está afligido con ansiedad y desesperación. Aunque ellos asisten normal asesoramiento períodos, su consejero de hecho abierto para charlar después de todo horas. Por eso exactamente Stanford investigadores creó Woebot, un chatbot siempre disponible que usa mostrado estado psicológico estrategias para ayudar usuarios manejar particulares diarios batallas.

Envision you has tenido un exigente viaje al trabajo, mientras deseo un tranquilo, relajante tarde junto con su amante. Querrá fácilmente relajarse y comenzar a ser aún más consciente en los bienes circunstancias que experimentó.

Por lo tanto, con respecto al tren viaje residencia, usted se relaciona con Woebot, un chatbot capacitado en cognitivo comportamiento tratamiento (CBT) diseñado para ayudarlo impulsa tu perspectiva y estado mental.

Woebot requiere “exactamente cómo estás actualmente sintiendo en el momento? ” y tú dirección que tienes has estado sentimiento consumido por el estrés donde trabaja últimamente. Siguiente Woebot sugiere utilizando métodos habiendo ayudado a aliviar ese estrés en tiempos anteriores.

Primero, Woebot puede solicite que enfoque sus emociones con una entrada a su gratitud diario que se centra en lo que estás agradecido sin sobre lo que te permite nervioso. Entonces, toma nota de un resumen de circunstancias en tu vida que te trae protección y tranquilidad.

Eso puede ayudar restaurar armonía sin ver un profesional o llegando casa sin embargo experimentando desanimado.

“La gratitud características estudio para guiar la eléctrico en mejorar personas felicidad y comprensión. Centrado en gratitud turnos adverso recursivo pensar hábitos “, dijo Athena Robinson, main Clinical Officer de Woebot.

Al día siguiente, Woebot verifica en para usted y, debería informe que siente mucho mejor respecto a su tensión nivel, probablemente solicite que incluir otra entrada a su gratitud diario.

Independientemente de los dilemas consumidores tienen en realidad, Woebot implementa confirmadas estrategias para permitirles imaginar en un muy positivo, productivo método. Con el tiempo, Woebot se extiende a entender clientes y crea {una|personalizada|una curso para ellos.

Muchos consumidores en realidad recomendaron su chatbot hizo todos ellos se sienten ellos un amigo dentro de su espalda recta billetera. Además ellos aprecian exactamente cómo amigable, receptivo y simpático Woebot sería sus demandas. Eso es porque absolutamente fue creado de esa manera.

Generar tratamiento útil para Todos

El Woebot aplicación – en ios de apple y sistema operativo Android: está hecho por Stanford especialista Dra. Alison Darcy. Alison y su grupo habían creado psicológico métodos ellos creído podría ayudar muchas personas, y necesitaba seriamente para diseñar Woebot llevar esos a las personas en grande escala.

Basado en Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que sufren de estado psicológico dilemas no buscar asistencia profesional.

En el día estableció, Woebot interactuó con hombres y mujeres que un especialista podría ver sobre su / su todo trabajo. Ese inmediato atractivo también sugerido tantos hombres y mujeres necesitan ver un médico, pero no puedo porque de tiempo restricciones o caro costo. Otros pueden preocuparse por el estigma relacionado con observar a un terapeuta.

Por lo tanto, Woebot hace salud mental terapia factible para numerosos hombres y mujeres.

“Disfruto causar que esto sea tratamiento en una más amplia escala. El equipo se unió Woebot porque pensaron durante el meta. De todo corazón tenemos confianza en uso de alta calidad salud mental atención cuando alguien lo quiere “, Athena declarado.

Woebot atiende usuarios en más de 120 naciones en áreas, incluyendo el Oriente Medio y Asia. La software típico usuario es en realidad menor de 40 años, y tanto mujeres como hombres tienden a utilizar el software como Per Athena, esa cifra es asombroso porque hombres generalmente no puedo buscar mental atención médica frecuencia como mujeres llevan a cabo.

“Vemos tanta gente que resulta estar agradecido por cualquier facilidad de acceso de Woebot – su allí en su tiempo de requerir. Ellos no creer un chatbot fácilmente disponible a través de una aplicación de tarjeta de crédito quizás como beneficioso como es “, dijo Athena.

Mejorar relaciones mediante Seguimiento Su Efectividad

Woebot participa en arriba 2 millones de conversaciones cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los de aplicación creado una investigación para determinar cómo la aplicación mediblemente ayuda clientes.

Durante el aprender, Woebot usuarios informaron una reducción en ansiedad y desesperación después de simplemente dos semanas de comunicaciones, & la mayoría de los personas dijeron que hablaron con Woebot todos los días.

“el análisis mostró que Woebot puede impactar individuos emociones y reducir suyo ansiedad “, Athena mencionó.

Muy, qué exactamente hace una conversación con Woebot tan eficiente?

Cognitivo conducta terapia (CBT) promueve individuos convertirse más atento a las cosas que están pensando o sintiendo. Teniendo su todos los días, Woebot promueve usuarios considerar sus emociones versus empujar hacia abajo su particular emociones y desconectarse .

Woebot adicionalmente enseñará atención plena, una práctica que motiva mucho más consideración acerca de cotidiano métodos.

“personas pueden aprender a estar agradecido por otras personas, para recuerdos, y para artículos a lo largo de su hora “, mencionado Athena.

Woebot adicionalmente difiere de tradicional tratamiento en su volumen. En lugar de pensar en lo que quieres hablar de con un terapeuta aunque usted espere por semana alrededor sesiones, Woebot suministros instant interactuar entre sí. Si deberías estar experimentando mal acerca de algo, tú son capaces de comprometer Woebot y descubrir formas de tener más confianza de inmediato.

“lo hará le ofrecerá diferentes métodos para sentirse bien interior tiempo. Realmente es personalizado, personalizado y amigable conversación, “Athena dijo usted.

Woebot también promueve clientes a obtener obligación por sí mismos y colocar aparte tiempo en su hora para centrarse en su particular salud mental.

“No hay absolutamente ningún opción única para todos, pero nosotros somos capaces de asistir personas averiguar qué sucediendo con estas personas. Somos una herramienta de autoayuda que permite consumidores simplemente ayudar por su cuenta “, dijo Maryam Jahed, item management sénior de Woebot.

Woebot: Priorizar tanto la salud emocional como la física

Según el mundo Salud Organización (Solo quién), significativamente más de 450 millones de personas en todo el mundo están afligidos con emocionales enfermedades.

“el mundo precios de desesperación han sido aumentando; superan las reales preocupaciones sobre discapacidad “, dijo Athena.

Cuando las personas en realidad desatendido estado psicológico dilemas, podrían sentir como nada interior todos los días la vida es tan bonito como podría ser. Su propio relaciones pueden sufrir, el trabajo desempeño general podría deslizarse, y sus existencia no será como alegre. Pero la mayoría de ellos no tienen el tiempo o recursos observar un terapeuta una vez a la semana.

“Nuestro objetivo es generar emocional médico mucho más disponible, y nuestras propias evaluaciones díganos estamos en el camino correcto. Todos están utilizando todas nuestras aplicación, y tiene ahora un efecto en el vidas cotidianas “, Maryam mencionó.

La empresa pretende generar Woebot mucho más útil para cierto demografía. En este momento, Woebot se centra en crear opciones de tratamiento para cierto salud mental cuestiones.

Aunque empresa en realidad creciendo ese enfoque, y corriendo fuera un Woebot modelo diseñado para relacionarse con nuevo mamás. Próximo, el grupo considerar exactamente cómo Woebot ayudará quien tiene abuso de drogas problemas.

Ya sea usan Woebot o algún otro estado psicológico servicio, Athena expectativas todos los demás comienza a enfocarse más sobre propio salud mental.

“Este trabajo debe hacerse porque los individuos vienen en requerir. Debemos continuar la misión de hacer mental salud drásticamente útil para hombres y women “, Athena dijo.

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